Kodėl niekas man to nepasakė anksčiau? Kaip įveikti gyvenimo iššūkius ir pasirūpinti savo psichikos sveikata
Terapeuto darbo paslapčių
kupinoje knygoje sužinosite, kaip sustiprinti ir išsaugoti psichikos sveikatą
net sunkiausiomis akimirkomis. Profesionalūs dr. Julie Smith patarimai ir
veiksmingi įveikos būdai padės išlikti atspariems bet kokioje gyvenimo
situacijoje: suvaldyti nerimą, susidoroti su kritika, įveikti depresiją,
sustiprinti pasitikėjimą savimi, rasti motyvacijos ar išmokti atleisti sau.
Gausi išminties ir praktiška
knyga „Kodėl niekas man to nepasakė anksčiau?“ – tai galimybė pakeisti savo
gyvenimą. Knygoje sprendžiamos kasdienės problemos ir siūlomi praktiniai
sprendimai išdėstyti glaustuose, lengvai suprantamuose skyriuose, kuriuose
lengvai ir greitai rasite konkrečios informacijos ir patarimų.
Jūsų psichikos gerovė yra
tokia pati svarbi kaip ir fizinė. Empatija pagrįstų klinikinės psichologės patarimų
rinktinėje apstu patikrintų strategijų, padedančių geriau suprasti, kaip veikia
mūsų protas, ir suteikiančių įžvalgų bei pagalbą, kurios reikia, kad galėtumėte
puoselėti savo psichikos sveikatą kiekvieną dieną.
Tarptautiniu bestseleriu
tapusi knyga yra įtraukta į 2023 m. trumpąjį „The British Book Awards“ sąrašą
negrožinės literatūros gyvenimo būdo kategorijoje.
Iš anglų kalbos vertė Lina Kulišauskaitė
Serija „Sveikatos enciklopedija“
13 x 20 cm, 348 p., puskietis
Jus taip pat gali sudominti:
- 11,60 €
- 12,10 €
- 16,40 €
- 16,90 €
- 20,80 €
- 22,40 €
14,40 €8,64 €14,15 €4,25 €- 14,90 €
12,20 €3,66 €12,20 €9,15 €